Детский фитнес

Современные дети всё чаще проводят время на диване: телевизор, компьютер, видеоигры. Всё это заставило спорт отступить на второй план. Прививать ребёнку не только любовь к спорту, но и привычку активного образа жизни и правильного питания - вот одна из основных задач, стоящих перед современной мамой. Специалисты по-прежнему считают, что для нормального развития ребёнку необходима физическая активность средней интенсивности на протяжении часа или более. Но для ребёнка упражнения - это тоже игра. Активные тренировки помогают контролировать количество жира. Вместо него у ребёнка формируется мышечная масса и крепкие кости. Такие дети меньше предрасположены к появлению лишнего веса не только в детстве, но и во взрослой жизни. Физическое развитие имеет и психологический эффект: активные дети более оптимистичны. Если ребёнок в форме, он лучше спит и лучше сохраняет внимание в школе. Такие дети лучше справляются с учёбой и менее подвержены стрессу. Танцы - вид физической активности, прекрасно подходящий для удовлетворения потребности ребёнка в движении. Кроме того,  когда девочка только-только начинает перевоплощаться в девушку, очень важно для неё осознать свою неповторимость, почувствовать своё тело и не стесняться его. А главное – полюбить себя, стать более уверенной, избавиться от заниженной самооценки. Чёткий ритм танца совершенствует координацию, улучшает осанку, учит красиво и легко двигаться. Восточный танец не имеет возраста. Любая девушка и женщина оценит его мощную энергетику и оздоравливающее действие, найдёт красоту в своей индивидуальности, станет совершеннее физически, научится импровизировать и наполнять каждое движение шармом. Приглашаем юных красавиц в детскую студию танца живота.

***