Функциональный тренинг

Функциональный тренинг — это силовая тренировка с использованием свободного веса (гантели, бодибары, мини-штанги, медицинские мячи и т. п.) для коррекции фигуры. Подобранный комплекс тренировок под энергичную музыку поможет Вам сбросить лишние килограммы или обрести тонус и красивый рельеф мышц. Тренировка направлена на равномерное и одновременное развитие верхних и нижних мышечных групп, которое создаст оптимальную нагрузку на всю костную структуру и сделает движения в повседневной жизни более естественными, сводя риск получения травмы к минимуму. Функциональный тренинг нацелен так же на развитие глубоко лежащих мышц – стабилизаторов, что помогает нам в жизни справиться с экстремальными ситуациями (например, ходьба по льду и т.п.). Для эффективности тренировка проводится в группах. Секрет успеха группового функционального тренинга в женском фитнес-клубе ENERGY – радость от общения и хорошее настроение! По всем вопросам Вы можете обращаться к администратору в клубе или по телефонам: 339-330, 066-861-67-25 Ознакомьтесь с расписанием и прейскурантом.

***